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ﾚｰｼｯｸには保証制度もあるﾌﾞﾛｸﾞ:21-2-05

Goodevening♪

1週間くらい前からｽﾃｯﾌﾟﾎﾞｰｲをはじめました♪

ｻﾉﾚｯｸｽを飲むだけじゃなく､何か始めた方が
さらに効果的なんじゃ!?ってﾊﾟﾊﾟさんに言われて｡

夕方とかに時間があると踏み台昇降程度は
するんだけど､楽しむ程度｡

背中にいいぞ~ってくらいまではやらないしね｡

7日も上野で忘年会だし､このまま放置すると
2KGくらいは成長していきそうな予感｡

毎年冬は太ってしまうんだけど､読者様はどうですか??

ちょっと好きなえび天丼は控えめにはしてるんだけど､
それでも飲んだり食べる機会が多いから､どうしても大きく
なってしまうんだよね…おれ


でも､一番MAXはやっぱりﾀｼﾞｷｽﾀﾝ旅行｡

よく動いているつもりだけど､それ以上に食べているのと､
環境の変化からか､帰国したら体がおもｰくなってた(笑)

それとｶﾞﾝﾏ線透過写真撮影作業主任者の勉強の時も｡

家の中に引きこもっていたのもあると思うけどね｡

夕方からお腹がすいて食べて､また間食｡

寒天ﾀﾞｲｴｯﾄｾﾞﾘｰで小腹対策はしてみたものの､
大きく成長してた(笑)


なにかのきっかけで大きくなったとしても､すぐに痩せるわけ
でもなく､少しずつ貯蓄しているし､痩せにくい体質なのかも｡

年とともに･･･っていうのも､納得かもしれない｡

前はこんなんじゃなかったのにｰと思いつつ､肉体改造!まで
ﾔﾙ気がないし｡

ﾏｯﾁｮになりたいんじゃなく､健康的になりたいところで･･･｡

友達がぎっくり腰になったのがきっかけなんだけどね(笑)